Do In - Pontos da cabeça, pescoço e braços

Do In é uma técnica de automassagem nos pontos de acupuntura. Fazer movimentos circulares, com a ponta dos dedos, por 30 segundos em cada ponto.

Intestino Grosso 4: unir o primeiro e o segundo dedos da mão, achar o ponto mais alto. Pressionar contra o ossinho da mão, embaixo do indicador.
Indicado para dor de cabeça, dor de dente, rinite, problemas intestinais.

Pericárdio 6: entre os tendões do antebraço, a 3 dedos do punho.
Indicado para cólica menstrual, náusea, ansiedade, palpitações no coração.

Coração 7: na prega do punho, na direção do 5o dedo.
Indicado para insônia e ansiedade.

Vesícula Biliar 20: embaixo do osso do crânio, "dois buraquinhos".
Indicado para dor no pescoço, tensão, dor de cabeça, tontura.
Para melhorar a dor na região cervical, pode massagear o ponto Vesícula Biliar 21, um ponto mais doloroso no meio do músculo trapézio (acima do ombro).

Tai Yang: palpar até o final das sobrancelhas, na lateral do osso da órbita.
Indicado para dor de cabeça, tontura, dor nos olhos.