Do In - Pontos do abdome, pernas e pés

Pontos do abdome e membros inferiores:

Baço-pâncreas 6: na parte de dentro da perna, atrás do osso da tíbia, 4 dedos acima do ossinho mais proeminente (maléolo medial).
Indicação: alterações menstruais, cólica, problemas urinários, dor abdominal, diarreia, insônia, dor de cabeça.

Rim 3: na parte de dentro da perna, na altura do ossinho mais proeminente do tornozelo, ponto médio entre o tendão e o ossinho.
Indicação: dor lombar, dor de cabeça. tontura.

Fígado 3: seguir a depressão entre o 1o e o 2o dedos do pé, último espaço palpável antes de encontrar os ossos do pé.
Indicação: dor de cabeça, dor nos olhos, nervosismo, depressão, irregularidade menstrual (muito sangramento).

Estômago 25: na altura do umbigo, distância de 3 dedos.
Indicação: dor de cabeça, dor abdominal, intestino preso.

Ren mai 12: no meio do abdome, metade da distância entre a borda das costelas e o umbigo.
Indicação: dor de estômago, má digestão.

Resfriado x Gripe

Problemas Respiratórios

O sistema respiratório vai da entrada do ar no corpo pelo nariz ou pela boca, até os pulmões, onde ocorre a troca do oxigênio e do gás carbônico. Nesse caminho, o ar é filtrado e aquecido. Temos pelinhos dentro do nariz, para reter partículas maiores, e a pele que recobre todo o caminho do ar (mucosa) produz uma secreção transparente que "gruda" partículas menores.

Resfriado: infecção das vias aéreas causada por vírus. Há mais de 200 tipos de vírus que podem causar os mesmos sintomas do resfriado (nariz escorrendo, tosse, dor de garganta, dor no corpo, febre baixa). A duração do quadro é de 5 a 7 dias. Na infância, até os 5 anos, é comum ter de 5 a 8 resfriados por ano! Não há uma vacina para todos esses microrganismos, nosso sistema imune se defende quando tem a infecção. Transmitida por partículas no ar ou contato das mãos contaminadas com o nariz e a boca.
Gripe: infecção das vias aéreas causada pelo vírus da influenza, com maior repercussão clínica. Pode apresentar-se com febre alta, cansaço intenso, dor no corpo e calafrios, além dos sintomas respiratórios. O quadro dura 5 a 7 dias, mas a tosse e o cansaço podem durar várias semanas. A maioria das pessoas se recupera em 1 semana sem tratamento médico. Há indicação de vacinação em pessoas que podem desenvolver formas graves da gripe: crianças de 6 meses a 2 anos, gestantes, trabalhadores da área de saúde, idosos e portadores de doenças crônicas. A vacina é produzida anualmente, com base nos vírus influenza mais encontrados nas infecções no último ano.
Rinite: reação alérgica das vias aéreas, após contato com poeira, mofo, perfume, fumaça, ácaro... O sistema imune produz uma reação exagerada contra essas partículas, com aumento da secreção nasal, irritação no nariz, na garganta e nos olhos, coceira, espirros e obstrução nasal. Pode ocorrer também a sinusite alérgica, quando a irritação ocorre nos seios da face, "buraquinhos" nos ossos que são cobertos pela mesma mucosa respiratória.
Sinusite bacteriana: infecção dos seios da face por bactérias. Secreção nasal escura ou com sangue, muita dor no local, febre e mal estar importantes, geralmente 1 semana após um resfriado.